【新米ママ必見】産前、産後に感じる誰にも聞けない不安

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授乳中のごはんってどのくらい食べてるの?

出産していざ母乳育児が始まると・・・とってもお腹がすくんです!出産前は小食な方だったのに、授乳中はごはんも山盛りいっぱい毎食食べてるのに、数時間後にはもうお腹がすく・・・のは私の話ですが、多くのママさんも経験すると思います。かと言って、思うがままに食べていたら体重も増えちゃいます(-_-;)そこで何をどれだけ食べたらいいのか考えていきましょう!AD みんな食欲が増えるの?授乳中のママはいつもよりも食欲が増...

母乳育児のママへ!ママの食事を見直そう

赤ちゃんが誕生して最初に行うスキンシップが母乳を与えることだと思います。私は長男も次男もカンガルーケアを行う病院だったので、ママの処置が終わったらすぐに生まれたばかりの赤ちゃんを胸の上に載せておっぱいを吸わせてくれました(実際は吸ってなかったですけどね)初めてのだと、母乳が出るまでに時間がかかったり、どれだけの量が出てるのか分からずに不安になったりと母乳に関する悩みはつきものです。母乳の出をよくす...

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