【新米ママ必見】産前、産後に感じる誰にも聞けない不安

「産前/健康」のカテゴリを含む記事

スポンサーサイト

妊娠中のマッサージのこれダメ××

私がつわりの次に辛かったのが『腰痛』です。もともと慢性的な肩こりと腰痛に悩まされていて、定期的に整骨院へ通っていました。つわりが酷くてなかなか外に出ることも出来ず、それでも肩こり腰痛はあるわけで・・・( ノД`)私の場合、一人目の時は妊婦OKなマッサージをしてくれる場所が分からずに一人で耐えていました。妊娠中でももちろんマッサージをしてくれる場所もありますが、妊婦NGのお店も少なくありません。妊娠でただでさ...

産前のお腹が大きいときに家できる3つの運動法

安定期を過ぎると、つわりも落ち着いてきて元気に動けるようになる妊婦さんも多いのではないでしょうか。ここから怠けてしまうと出産時に時間がかかったり、体重管理に苦労することになってしまいます。だからこそ<運動>することで、妊娠中のストレス解消になったり、肩こりや腰痛を和らげたりと妊娠中こそ運動をお勧めします!でも、ウォーキングなどはよく聞くけれど「何をしたらいいのか分からない!」という方も多いのでは?...

Top

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。