【新米ママ必見】産前、産後に感じる誰にも聞けない不安

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2016 07/01

産後の肌荒れ!ニキビが増えた?

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妊娠中からお肌の状態が妊娠前と違うと感じると思います。
以前の記事でもふれたように妊娠・出産と女性の身体は過酷な変化にホルモンバランスは崩れていっています。
(参考→【産後のお肌の手入れどうしたいいの?】)

お肌の調子で気になるのはニキビなどができてしまったときです。
産前はニキビに悩まされたことがなかった人ももしかしたら悩む日がくるかもしれません
贅沢ながら私も産前はニキビのできる体質ではなかったんですが、出産後何ヵ月かたった時についにほっぺたにできていました・・・。

そんなニキビに注目して調べてみました。

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産後にニキビができやすい?


できやすいんです!
何度も言いますが、ホルモンバランスって大事ですよね。
妊娠中に増えた女性ホルモンが出産後は急激に減少します。
そのため、その増減に身体がついていかずにバランスが悪くなり、ニキビができるそうです。

また、産後1ヶ月くらいはママの身体もハイな状態でやっていけてるんですが、2ヶ月3ヶ月たつとガタが出てきます
睡眠不足ストレスを感じはじめると、さらに身体の不調へとつながっていき肌荒れやニキビの原因となるのです。

新陳代謝も悪くなり、肌が乾燥したり、バリア機能も低下していわゆる『大人ニキビ』が出来てしまうんです。



ニキビを改善しよう


なかなか子育てママには難しい問題ですが、まずはやはり生活習慣の見直しをすることが大事です。

泣く赤ちゃんに追われて、食事はとれていますか?
夜はちゃんと寝れていますか?
いつも家事と育児に追われていませんか?


パパや実家のお母さんなど頼れる人には頼っちゃいましょう!
もしいない場合も一時保育ファミリーサポートといった育児支援はあります。
信頼できるシッターさんや家事代行などに頼むのも方法です。

洗顔などスキンケア方法を変えてみるのも1つの手です。
もしかしたら、洗顔のときの石鹸が油分を取りすぎているのかもしれません。
産後の敏感な肌には通常の化粧水では刺激が強いのかもしれません。


あの有名な美容品会社のORBISさんがニキビチェックをしてくれるサイトがあります。
1分でわかるニキビチェック!今すぐ診断

原因を知ることで改善のヒントにもなるのではないでしょうか?
(また、こちらは無料のスキンケアサンプルも頂けちゃいます!試してみる価値あり!)

ニキビがない人も無料のスキンチェックがあるので要チェックです。
自分に合ったスキンケア製品を使うことが肌荒れを防ぎ第一歩ですよ。
オルビス スキンケアチェック




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産後の不調は仕方のないこと・・・ではありますが、そこで諦めないでください!

可愛い赤ちゃんと一緒にキレイなママで写真撮りたいですもんね♪

もちろん、肌荒れの状態も個人差があるのでなかなか治らない人もいます。
酷いようなら皮膚科へ受診することをお勧めします。

それでも、産後ニキビのほとんどは育児が落ち着くころには収まるようです。
私もいつのまにかなくなって、それ以降できなくなりました。
(たまに生理前にできたりしますけどね~少し体質が変わったようです。)

しっかりケアをして、ストレスをためすぎないように気を付けてくださいね(>_<)



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